FIGOFIT – zdraví, kondice a režim na míru

Chcete se změnit? Chcete zhubnout, nebo nabrat svaly, být v kondici? Komplexní, individuální, udržitelný a moderní přístup.
S rozumem ke zdraví a výsledkům. Nejlepší čas je teď.

Pro sedavce a pracanty

Máte náročnou práci a málo času? Srozumitelný plán a režim Vám pomůže znovu se hýbat.

Pro začátečníky

Nevíte, kde začít? Vysvětlím vše od základů. Režim, jídelníček, pohyb, motivace.

Pro sportovce i navrátilce

Chcete se zlepšit, nabrat svaly nebo obnovit sílu po zranění? Uděláme to chytře.

SLUŽBY / BALÍČKY

Formy spolupráce na 4, 6 a 8 týdnů. Lze se domluvit na výhodném prodloužení. Cílem je, abyste mě časem už nepotřebovali a abych Vám předal to, co znám.
Lze se také domluvit na individuálním přístupu, včetně osobní konzultace a naučení principů a techniky.

Online start

Nastartujte svůj nový režim za 4 týdny

Pro koho: 4 týdny pro úplné začátečníky, co chtějí nastartovat změnu

Obsah:

Trénink a pohyb podle možností
Základní nutriční doporučení a šablony
Úvodní změny v režimu
Týdenní kontrola a zpětná vazba

Cena: 3000 Kč

Chci START

Online progres

Denní podpora pro stálý progres

Pro koho: 6 týdnů pro ty, co potřebují režim, konkrétní plán, 1x denní zpětnou vazbu

Obsah:

Tréninkový plán na míru
Návody ke cvikům
Výživa a suplementace
Regenerace a režim
Zdravý životní styl
Denní zpětná vazba

Cena: 6000 Kč

Chci PROGRES

Online premium

Kompletní 8týdenní transformace

Pro koho: 8 týdnů pro člověka, který chce změnit životní režim a mít 100% podporu

Obsah:

Tréninkový plán na míru
Mobilita
Návody ke cvikům + video kontrola
Výživa a suplementace na míru
Regenerace a režim na míru
Zdravý životní styl a evidence
Denní motivace a zpětná vazba
Obsah navíc

Cena: 10 000 Kč

Chci PREMIUM

Informace pro klienty

Postup spolupráce

Vyberete službu a vyplníte kontaktní formulář, pak zašlu krátký dotazník
Do pár dnů připravím plán a vše vysvětlím, začneme co nejdříve
Spustíme režim – máte materiály, tabulky, přístup
Sledujeme progres a ladíme plán
Jsme v kontaktu – na WhatsAppu / mailu jsem k dispozici

Co je dobré vědět

Nejlepší je pomalý progres.
Optimální rychlost hubnutí je cca 0,5 – 1 kg týdně.
Mohu Vám garantovat redukci 8 kg za 8 týdnů, pokud budete vše dodržovat.
Nečekejte tedy hned zázraky a změnu o 180 stupňů.
Je to běh na dlouhou trať a jde o životní styl a návyky.
Pokud máte zájem o komplexní režim, je minimální doba 2 měsíce, aby si vše sedlo.